ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅತಿ ಸಣ್ಣ ಅಂಗವಾದ ಉಗುರುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ತೋರುವ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ದೊಡ್ಡ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ದಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಅನೇಕರು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಆಳವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಕಚ್ಚಿ ತೆಗೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಬೆರಳಿನ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಉಗುರಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದಿರುವ ಬಿಳಿ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು. ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಗುರು ಸೇರುವ ಜಾಗದಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ 1 ರಿಂದ 2 ಮಿಲಿಮೀಟರ್ ಅಂತರ ಬಿಡುವುದು ಕಡ್ಡಾಯ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಪಾದದ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುವ ಬದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನೇರವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು. ಇದು ಉಗುರು ಮಾಂಸದೊಳಗೆ ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ವೈದ್ಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ. ತಪ್ಪು ಕತ್ತರಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಗುರು ಪಕ್ಕದ ಮಾಂಸದೊಳಗೆ ನುಗ್ಗಿ ವಿಪರೀತ ನೋವು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ತಪ್ಪು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಅಪಾಯಗಳು
ಇನ್ಗ್ರೋನ್ ನೇಲ್ : ನೀವು ಉಗುರುಗಳ ಮೂಲೆಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಆಳವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದಾಗ, ಹೊಸದಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಉಗುರು ಪಕ್ಕದ ಮಾಂಸದೊಳಗೆ ನುಗ್ಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತೀವ್ರ ನೋವು, ಊತ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪರೋನಿಚಿಯಾ: ಉಗುರಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾದಾಗ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಳಹೋಗುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ಬೆರಳಿನ ಸುತ್ತ ಕೀವು ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಂಪಗಾಗುವುದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೈಪರ್ ಸೆನ್ಸಿಟಿವಿಟಿ: ಉಗುರುಗಳು ಬೆರಳಿನ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ನರಗಳಿಗೆ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅತಿಯಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದಾಗ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟುವಾಗ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚಿದಂತಾಗುವ ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಈ ಎಲೆ ತಿನ್ನಿ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತೆ, ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯೂ ಕಾಂತಿಯುತವಾಗುತ್ತೆ
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗಳು:
ನೇಲ್ ಕಟರ್ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ: ಬ್ಲೇಡ್, ಕತ್ತರಿ ಅಥವಾ ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಉಗುರು ಕಡಿಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಇದು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸೀಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಶುಚಿತ್ವಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ: ಉಗುರು ಕತ್ತರಿಸುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ನೇಲ್ ಕಟರ್ ಅನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಸೋಪಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕವಚವನ್ನು ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ: ಉಗುರಿನ ಬುಡದಲ್ಲಿರುವ ತೆಳುವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು (Cuticle) ಎಂದಿಗೂ ಕತ್ತರಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ಸೋಂಕು ತಡೆಯುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತಡೆಗೋಡೆಯಾಗಿದೆ.
ಆರೋಗ್ಯ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ